FitnessCompany.pl

Zapraszamy na kolejne warsztaty II Edycji FITNESS SUMMER DANCE!
27-28.08.2011 OLSZTYN

Sobota:

12:00 MOVE YOUR STEP! Patrycja Kornowska
odkryj step na nowo! Zajęcia zawierające świetną muzykę, ciekawą choreografię i dopracowaną metodykę w jednym. Wszystko to spowoduje, że będziesz miał ochotę na więcej i więcej i więcej... Baw się tam gdzie inni ćwiczą i ćwicz tam, gdzie inni się bawią.

13:00 DANCE TIME Ania Pojasek
coś innego, coś fajnego, coś do zabawy. Wszystko to sprawi, iż nie będziecie mogli utrzymać nóg w miejscu! Klasyczny aerobic przepleciony ruchami, które można zobaczyć na klubowych parkietach. Dance, dance, dance…

14:00 TBC CHALLENGE Patrycja Kornowska
lekcja wzmacniająca, przeznaczona dla osób szukających innych możliwości konstrukcji zajęć TBC. Ciekawe modyfikacje znanych ćwiczeń oraz szerokie spektrum zupełnie nowych rozwiązań. Bądź gotowy na ogromny zastrzyk nowości. Podejmij wyzwanie!

15:00 STRETCH & RELAX Ania Pojasek
ciężki dzień? Ta lekcja sprawi, że zapomnisz o dniu pełnym napięć i stresów. Rozluźnisz, zrelaksujesz i odprężysz swoje ciało i umysł. Harmonijna muzyka sprawi, iż będziesz chcieć więcej i więcej.

Niedziela:

12:00 BODY BALL Joanna Kania
To idealna lekcja dla wszystkich osób chcących połączyć intensywny trening wzmacniający z zabawą. W lekcji z dużą gumową piłką modelujemy całą sylwetkę oraz zwiększamy wytrzymałość siłową mięśni, ćwicząc na labilnej powierzchni piłki wpływamy na siłę mięśni środka, doskonalimy równowagę i koordynację.

13:00 PILATES Joanna Kania
to zestaw ćwiczeń wymagających dyscypliny i koncentracji. Nazywany jest także gimnastyką rozumu. Niezwykłość tego rodzaju ćwiczeń polega na tym, że przynosi ona nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne. Poprawia wygląd sylwetki, a zarazem wpływa korzystnie na samopoczucie. Niweluje bóle kręgosłupa i stawów oraz uczy nawyków poprawnego oddychania.

14:00 EASY BALL Joanna Kania
Lekcja z piłką easy ball to połączenie ćwiczeń rónoważnych i siłowych, koordynacja i elastyczność, siła w pełnych zakresach ruchu. Lekcja modelująca wytrzymałość mięśniową z zaangażowaniem mięśni stabilizujących.

ZGŁOSZENIA oraz ewentualne pytania: biuro@fitnesscompany.pl
Liczba miejsc mocno ograniczona!